par redacteur-nutri | Août 16, 2025 | Actualité
Introduction En tant que nutritionniste, je reçois souvent la même question : « Existe-t-il un brûleur de graisse naturel rapide et efficace ? ». La réponse est oui… mais à condition de bien comprendre ce qu’est réellement un brûleur de graisse naturel et comment il...
par redacteur-nutri | Août 16, 2025 | Actualité
L’essentiel à retenir : La dose de collagène marin idéale varie de 2,5g à 20g selon vos besoins. 2,5g suffisent pour la peau, les sportifs ou personnes souffrant de douleurs articulaires préféreront 10 à 20g. Une prise quotidienne sur plusieurs semaines est...
par redacteur-nutri | Août 15, 2025 | Actualité
Le collagène marin, extrait des poissons comme le saumon ou la morue, est une protéine de type I proche de celle de notre organisme. Grâce à son hydrolyse, il s’assimile facilement, stimulant l’élasticité et l’hydratation de la peau, tout en réduisant rides et...
par redacteur-nutri | Août 15, 2025 | Actualité
Introduction En tant que nutritionniste, je constate que beaucoup de sportifs – mais aussi de personnes actives – négligent un élément pourtant essentiel de la performance et du bien-être : l’hydratation.Au-delà de l’eau, notre corps a besoin de minéraux essentiels...
par redacteur-nutri | Août 14, 2025 | Actualité
Face à la jungle des compléments alimentaires, la protéine en poudre, et plus particulièrement la whey, est partout. Vendue comme la clé de la progression par les uns, décriée comme un produit artificiel et inutile par les autres, il est difficile de se...
par redacteur-nutri | Août 14, 2025 | Actualité
Introduction Les cheveux reflètent souvent notre état de santé général. Une chevelure dense, brillante et résistante est le résultat d’une combinaison équilibrée entre nutrition, hydratation et soins externes. Cependant, stress, carences, pollution ou vieillissement...
