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Quels aliments ont le plus de Coenzyme Q10 ?

L’essentiel à retenir : Clé pour énergie et cœur, l’alimentation fournit rarement les 100-200 mg requis. Les abats (cœur de bœuf) et poissons gras sont les meilleures sources, mais la supplémentation est souvent nécessaire après 50 ans ou sous traitements....