par redacteur-nutri | Oct 21, 2025 | Actualité
Le pré-workout est devenu un incontournable pour de nombreux sportifs souhaitant améliorer leurs performances, leur concentration et leur endurance. En 2024, le marché regorge de formules plus ou moins efficaces, et certaines peuvent même être inadaptées si mal...
par redacteur-nutri | Oct 20, 2025 | Actualité
La glutamine est un acide aminé essentiel au bon fonctionnement du système digestif. Elle nourrit les cellules intestinales (entérocytes) et contribue à réparer la paroi du tube digestif, souvent fragilisée par le stress, une alimentation déséquilibrée ou certains...
par redacteur-nutri | Oct 14, 2025 | Actualité
La L-carnitine figure parmi les compléments alimentaires les plus populaires chez les sportifs et les personnes en quête de perte de poids. Pourtant, malgré sa notoriété, de nombreuses idées reçues circulent sur son utilisation optimale, son dosage et son réel...
par redacteur-nutri | Oct 10, 2025 | Actualité
Vous avez quelques kilos en trop et vous aimeriez vous en débarrasser avant que les beaux jours arrivent ? Plusieurs solutions s’offrent à vous dont la prise de compléments alimentaires. Mais d’après la science, est-ce que ces suppléments sont réellement efficaces et...
par redacteur-nutri | Sep 19, 2025 | Actualité
Une dose de 25–30 g par jour suffit généralement pour observer un effet visible sur la récupération musculaire après 2 à 3 semaines, surtout grâce à sa formule courte sans édulcorants ni arômes qui améliore la tolérance digestive et l’assimilation des acides aminés...
