par redacteur-nutri | Déc 4, 2024 | Non classé
Indice glycémique : c’est quoi ? L’indice glycémique (IG) est un concept central en nutrition, particulièrement utile pour comprendre l’impact des aliments sur la glycémie. Mis au point dans les années 1980, il permet d’évaluer la vitesse à laquelle un aliment...
par redacteur-nutri | Déc 3, 2024 | Non classé
Arrêter de fumer sans grossir Arrêter de fumer sans grossir est un objectif réalisable avec une approche structurée. Bien que l’arrêt du tabac soit une décision cruciale pour la santé, il est souvent associé à une prise de poids. Ce phénomène s’explique par des...
par redacteur-nutri | Déc 2, 2024 | Non classé
Le lien entre estime de soi et perte de poids : par où commencer ? Le lien entre estime de soi et perte de poids est fondamental. Une bonne estime de soi permet de s’accepter tout en s’autorisant à évoluer, tandis qu’une image corporelle négative peut entraîner des...
par redacteur-nutri | Déc 1, 2024 | Non classé
Le chocolat : bienfaits pour la santé Le chocolat, souvent associé à la gourmandise et aux fêtes de fin d’année comme Noël et l’Avent, possède également des bienfaits nutritionnels et physiologiques avérés. En plus de satisfaire les papilles, il influence positivement...
par redacteur-nutri | Déc 1, 2024 | Non classé
La grossesse avant Noël : conseils nutritionnels pour une période festive sereine La grossesse avant Noël est une période particulière où la future maman jongle entre les exigences de son bien-être et les tentations festives. Adapter son alimentation pendant...
