COMMENT MAIGRIR
PRESTATIONLa solution miracle pour maigrir n’existe pas : Faites appel à un nutritionniste pour maigrir
NUTRITIONNISTE POUR MAIGRIR
Je propose à chaque patient qui souhaite maigrir d’utiliser une méthodologie adaptée à ses besoins et à ses objectifs. Mon soucis majeur est de préparer dès la première consultation la stabilisation finale. D’abord, ce n’est pas le tout de perdre du poids. Ne pas reprendre se travaille dès le début.
Ce sont les deux axes fondamentaux d’une perte de poids réussie :
- Amorcer une perte de poids réelle et visible
- Préparer la stabilisation en apprenant au patient le fonctionnement de son corps.
Le nutritionniste est le professionnel qualifié pour faire un programme sur mesure. Il faut éviter les régimes grands public et les substituts trouvés sur les réseaux sociaux.
Selon les dernières études, 15 à 20 % seulement des patients qui ont perdu du poids stabilisent définitivement. La plupart des personnes qui perdent du poids se privent trop brutalement et sur des périodes trop longues, pour en ressortir sans respecter les différents paliers de stabilisation. Enfin chaque patient doit maigrir à sa vitesse.
J’accompagne le patient sur la perte de poids qu’il souhaite (lente, progressive ou rapide) en respectant les besoins de son corps, mais surtout en lui expliquant les risques encourus en cas d’abandon brutal des nouvelles habitudes. les principes de la stabilisation s’acquièrent au fur et à mesure du suivi et cela commence dès la première consultation.
Une perte de poids accompagnée, et donc maitrisée n’est pas dangereuse, au contraire.
Elle permet de réduire l’ensemble des troubles et des complications liées au surpoids ou à l’obésité :
- Fatigue chronique, essoufflement
- Image de soi,
- Problèmes cardiaques,
- Problèmes articulaires,
- Cholestérol, triglycérides,
- Hypertension…
La perte de poids fonctionne comme les mathématiques. Il n’y a pas de hasard. Je dis souvent à mes nouveaux patients :
« Premièrement c’est 50% de mathématiques et 50% de psychologie.
Deuxièmement il faut être prêt au changement pour réussir. Maigrir demande des efforts car venir en consultation n’est pas suffisant pour réussir à maigrir. Stabiliser et ne pas reprendre impose d’accepter le changement. »
En conclusion, tous les patients ont la capacité de réussir avec de la motivation et en apprenant à écouter son corps.
La prise de rendez-vous pour maigrir se fait le plus rapidement possible lors de votre premier contact pour profiter de votre motivation.
Pascal Nourtier peut vous recevoir en consultation dans ses cabinets à PARIS mais aussi en Bretagne, à Brest, à Lorient et à Quimper.
Pour gagner du temps et gagner sur les dépenses d’énergie, vous pouvez également opter pour la téléconsultation.