NUTRITIONNISTE DU SPORT
PRESTATIONSNutrition sportif: Nourrir les performances
Pascal Nourtier est nutritionniste spécialisé dans l’alimentation du sportif. Il ne s’agit pas de proposer un régime miracle mais de se baser sur les besoins physiologiques du patients en fonction de sa pratique sportive. Les connaissances médicales de la nutrition permettent au nutritionniste de vous accompagner sans faire d’erreur. Il ne s’agit pas de faire le dernier régime en vogue des réseaux sociaux mais d’avoir un programme nutritionnel sur mesure. L’alimentation est la clé des performances physiques. Donner à son corps et à ses muscles le meilleur choix des nutriments est déterminant pour les sportifs.
La consultation de nutrition du sport permet de déterminer les besoins physiologiques du corps en fonction de l’activité physique, de la fréquence et des objectifs du patient. La consultation permet aussi de corriger les erreurs alimentaires rencontrées classiquement chez le sportif qui applique des conseils qui ne sont pas adaptés ni justifiés.
Dans un premier temps, il est important de rétablir les bases de l’équilibre alimentaire avant de développer un programme nutritionnel adapté. Le choix des aliments et les associations de nutriments sont déterminant pour optimiser les performances physiques. Apprendre à connaître les besoins de ses muscles pour aller plus loin.
Les principales prises en charge sont :
- Améliorer les performances sportives et la récupération physique
- Préparer une compétition
- Prise de masse maigre et perte de masse grasse
- Améliorer ses temps de récupération
Il n’existe pas d’aliment ou de produit magique, une alimentation saine et équilibrée réadaptée aux besoins physiques du corps est la base de la performance. Utiliser des produits quand la base n’est pas en place n’apporte pas d’amélioration des performances.
Prenez rendez-vous pour une consultation de Nutrition du sport.
La nutrition du sport repose sur des connaissances scientifiques précises. Les sportifs de haut niveau sont suivi par des nutritionnistes diplômés pour améliorer leurs performances.
Pascal Nourtier vous reçoit en consultation dans son cabinet à Paris, à Brest et à Quimper mais aussi en téléconsultation.