par redaction | Nov 16, 2025 | Non classé
Super-aliments santé : réalité scientifique ou simple effet marketing ? Dans cet article, nous examinons le concept de super-aliments santé dans une perspective rigoureuse, et discutons pourquoi une consultation nutritionnelle (présentiel ou...
par redaction | Nov 15, 2025 | Non classé
Manger sain à l’extérieur : stratégies efficaces pour rester équilibré Manger sain à l’extérieur est un défi quotidien pour de nombreux patients. Dans cet article, je vous propose un panorama scientifique et médical sur ce sujet, et j’explique pourquoi une prise...
par redaction | Nov 14, 2025 | Non classé
Les bienfaits des aliments fermentés suscitent aujourd’hui un intérêt croissant en nutrition et en médecine. Leur consommation régulière joue un rôle déterminant dans l’équilibre intestinal et la santé globale. En tant que nutritionniste à Brest, Quimper et Paris, je...
par redaction | Nov 13, 2025 | Non classé
Le microbiote intestinal, autrefois appelé « flore intestinale », est aujourd’hui reconnu comme un acteur central de la santé humaine. Prendre soin de son microbiote est une démarche qui dépasse largement la seule digestion : il influence l’immunité, la régulation du...
par redaction | Nov 12, 2025 | Non classé
La nutrition pour les sportifs amateurs est devenue un pilier incontournable de la santé et de la performance. Loin d’être réservée aux athlètes de haut niveau, l’alimentation adaptée permet à toute personne pratiquant une activité physique régulière...
par redaction | Nov 11, 2025 | Non classé
Dans le suivi nutritionnel, il est essentiel de mesurer ses progrès autrement que sur la balance. Trop souvent, les patients réduisent leur évolution à un simple chiffre, alors que la science médicale montre que le poids n’est qu’un indicateur parmi d’autres....
