par PN | Sep 10, 2025 | Actualité
Les rituels apaisants du soir jouent un rôle majeur dans la gestion des fringales nocturnes et dans l’équilibre nutritionnel. Ces habitudes simples mais efficaces s’inscrivent dans une prise en charge globale de la santé et peuvent contribuer à la perte de...
par PN | Sep 9, 2025 | Actualité
Thyroïde et diabète sont deux piliers du métabolisme humain, deux organes régulateurs à distance — la glande cervicale qui contrôle l’énergie, et le pancréas qui ajuste la glycémie. Leur relation est intime, complexe, parfois silencieuse et pourtant décisive dans...
par PN | Sep 8, 2025 | Actualité
Réduire le sucre avec des substituts naturels est devenu un enjeu majeur en nutrition clinique, tant pour la prévention que pour la prise en charge des maladies métaboliques et de l’excès pondéral. De plus en plus de patients cherchent à limiter leur...
par PN | Sep 6, 2025 | Actualité
Comprendre le rôle des macronutriments dans le plateau de perte de poids La variation des macronutriments et plateau de perte de poids est un sujet central en nutrition médicale. Les macronutriments – protéines, glucides et lipides – représentent les briques...
par PN | Sep 5, 2025 | Actualité
Chronobiologie alimentaire : manger selon son horloge biologique La chronobiologie alimentaire est une approche scientifique qui consiste à adapter son alimentation aux rythmes naturels de l’organisme. Elle repose sur l’étude de l’horloge biologique interne, véritable...
par PN | Sep 4, 2025 | Actualité
Algues bretonnes et poissons gras : alliés anti-inflammatoires pour la santé et la perte de poids Introduction Les algues bretonnes et poissons gras sont depuis plusieurs années au cœur des recherches en nutrition et en médecine préventive. Leur richesse en...
