par redacteur-nutri | Nov 10, 2024 | Non classé
Nutrition, Alimentation et Immunité : Comment votre Diète Influence vos Défenses Immunitaires Définition et Histoire de la Relation entre Nutrition, Alimentation et Immunité La relation entre nutrition et immunité est étudiée depuis des siècles. Dès l’Antiquité,...
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Cycle menstruel et grignotages : comprendre et optimiser son alimentation Le cycle menstruel et les grignotages peuvent sembler être des sujets distincts, mais pour beaucoup de femmes, ils sont intimement liés. Le corps, soumis aux fluctuations hormonales, peut...
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Comment améliorer son microbiote intestinal pour améliorer la santé et l’humeur. Le microbiote intestinal, cet ensemble complexe de micro-organismes résidant dans notre intestin, joue un rôle fondamental dans notre bien-être général. S’il est bien connu pour ses...
par redacteur-nutri | Nov 7, 2024 | Non classé
Qu’est-ce que l’indice glycémique (IG) ? L’indice glycémique, ou IG, est un paramètre nutritionnel essentiel qui mesure l’impact d’un aliment contenant des glucides sur le taux de sucre dans le sang. En termes simples, il évalue la rapidité avec laquelle...
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Prendre du poids sainement peut sembler aussi complexe que perdre du poids. Toutefois, une approche alimentaire bien pensée, couplée à de bonnes habitudes de vie, peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable. L’important est d’éviter les...
